11—17 декабря: высчитываем формулу любви

Как научиться любить себя?Фото: Pixabay.com/ru11—17 декабря: высчитываем формулу любвиАнна Проничева11 декабря 2017 12:0754620

Астролог WomanHit.ru делится простым рецептом избавления от деструктивной самокритики

На этой неделе ловите волну хорошего настроения. Когда вы переполнены позитивной энергией, самое время приготовить новогодние презенты для близких. Такие подарки будут долго радовать новых владельцев. Пришло время отдавать свою любовь, и от этого ее станет только больше. Стремитесь к самосовершенствованию и не допускайте сомнения в собственных силах.

Любите себя — сказать очень легко. Как астролог, да и как человек, я прекрасно знаю, что для многих это очень непростая задача. Удивительно, но недостаток любви к себе виден даже в натальной карте. Астрология очень хорошо помогает разобраться в самых глубоких проблемах личности, понять, какие качества вас тормозят, а какие — дают толчок к развитию. Плюс — в очень быстрой диагностике таких моментов. Например, вам может потребоваться несколько визитов к психологу, чтобы он понял, какой багаж вы тащите за собой из детства. Астрологу же нужно 5 минут, чтобы ввести ваши данные в программу, построить натальную карту и увидеть шлейф качеств, накопленных на протяжении всех ваших жизней.

Открою секрет: самый сильный тормоз в развитии личности — это нелюбовь к себе. Временами она посещает каждого. Проведем простую диагностику на примере отношений с детьми. Я — мама, и мне очень близка детская тема. Ваш ребенок принес плохую оценку, решил бросить дополнительные занятия или у него, по вашему мнению, худшие рисунки в детском саду. Какая ваша реакция? Если вы искренне сказали: «Ничего страшного, исправим!» — я вам аплодирую, можете дальше не читать. Но с вероятностью 99% вы недовольны. Выражаться это может по-разному: либо вы срываетесь на ребенке, либо затаиваете недовольство внутри, но потом срываетесь на ком-то другом, хоть на продавце магазина совсем по другому поводу. Суть этих эмоций одна — мое чадо не дотянуло, что я за мать! Если упростить поток самобичевания, то остается неутешительный вывод — я плохая! Эта фраза стоит практически за любой вашей злостью, недовольством, за любым криком. У ребенка кариес — я плохая! У дочки или сына село зрение — я плохая! Сейчас я не могу купить игрушку, которую детка просит — я плохая! Недельная грязь на полу в квартире — я плохая! Не приготовила кучу еды — я плохая! И все это вызывает ужасное настроение, срывы и крики.

Сейчас я вам предложу простую формулу, чтобы справиться с этим состоянием. Когда вы чувствуете, что накопилось и вы готовы сорваться на ребенка, мужа, кота — просто уйдите в ванную, посмотрите в зеркало, глубоко вдохните и скажите, глядя себе в глаза: «Я люблю тебя. Ты хорошая!» Можно повторить несколько раз. Только после этого можно идти разговаривать с вашими близкими. «Я люблю тебя! Ты хорошая!» — этой фразой вы прощаете себя за то, что у вас сегодня что-то пошло не так, но вы знаете, что приложите все усилия, что бы получилось в дальнейшем. И, кстати, если вы давно хотели сделать себе подарок, но привыкли тратить деньги на себя в последнюю очередь, скажите: «Я люблю тебя! Ты хорошая!» — и сразу поймете, что вы заслужили этот подарок.

Только через любовь к себе вы обретете уверенность и создадите вокруг себя счастливую атмосферу уюта и тепла. Любите себя!

Анна Проничева, профессиональный астролог, группа facebook «Кухня астролога», www.instagram.com/astrologer_kitchen

–
Источник