Женский портал
Посещение психолога уже давно перестало быть чем-то необычным. Сегодня все больше людей регулярно обращаются за квалифицированной помощью, чтобы разрешить свои внутренние кризисы, улучшить взаимоотношения с близкими и решить другие проблемы. Как понять, что и вам требуется консультация психолога в Москве https://moskva.mckorsakov.ru/psikhiatriya?
Проверьте себя
Вот несколько признаков:
- Жизнь “по кругу”. У вас есть проблема, которую вы никак не можете решить несмотря на прилагаемые усилия. Например, быстро увольняетесь с каждого места работы, поскольку оно вас разочаровывает. Или ваши отношения со всеми партнерами заканчиваются на одном и том же этапе.
- Беспричинная апатия или раздражительность. Если вы регулярно испытываете немотивированную подавленность или постоянные вспышки гнева, в целом есть ощущение недовольства жизнью без объективных причин, стоит поговорить со специалистом.
- Проблемы с едой. Не нужно ждать крайних стадий расстройств пищевого поведения – булимии или анорексии – обращаться к психологу стоит, как только вы заметили проблему. Например, вы много и неконтролируемо едите, чтобы заглушить стресс. Или, наоборот, одержимы диетами и дружеский ужин с друзьями вызывает у вас панику.
- Зависимости. В первую очередь речь идет об алкоголе и наркотиках. Если вы замечаете начальные стадии алкоголизма или наркомании, психолог поможет выявить причины вашего пристрастия. Поведенческие зависимости тоже представляют опасность. Если вы слишком много работаете (перестали встречаться с друзьями и родными, не знаете, чем себя занять в свободное время и оно кажется вам пустым), постоянны заняты компьютерной игрой, которая заменяет вам все социальные взаимодействия, и так далее, стоит обсудить это с психологом.
Также обращаться к психологу можно всегда, когда вас постоянно беспокоит то, что вы ни с кем не можете обсудить. Это могут быть отношения с коллегами, другом, партнером, пережитая в детстве травма, проблема поиска себя и так далее.
