Строка новостей
Домой / КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ / ТЕЛО / Названа лучшая в мире диета

Названа лучшая в мире диета

Ученые выяснили, какая диета является самой эффективнойФото: Pixabay.com/ruНазвана лучшая в мире диетаЛюдмила Савкина28 февраля 2018 14:0055900

Исследователи из США выяснили, какая система питания является самой эффективной в борьбе с лишним весом и не вредит организму

Американские ученые из Национального института сердца, легких и крови NIH (NHLBI) в восьмой раз определили самую эффективную в мире диету, которая, с одной стороны, не вредит здоровью, с другой — помогает снизить вес.

Первое место разделили две системы питания. Первая — известная, пожалуй, каждому. Это средиземноморская диета, которая включает в себя морепродукты, мясо птицы, овощи и оливковое масло в качестве заправки. Вторая — так называемая диета DASH, которая была разработана специально для гипертоников. Ее суть — в снижении или же полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.


Источник

Про pavel

Проверьте также

Мастер-класс: SUP-йога от Валерии Кожевниковой

Асана 1Фото: материалы пресс-службМастер-класс: SUP-йога от Валерии КожевниковойАнна Писчева4 сентября 2018 16:306960 Такая йога эффективно …

5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятора

Необычные способы применения эпилятораФото: материалы пресс-служб5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятораЮлия Амелина30 …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Joseph Blandisi Jersey